很多人认为，同时做多件事情是很有效率的，其实，从认知心理学的观点来看，人的“多线程工作”是不可能的。
因为在任何瞬间，人只能有一个“逐一焦点”，这个注意焦点牵引了人的认知加工资源。有时候我们认为同时关注了两个东西，其实是发生了注意力转移的结果。当然也有例外：就是我们有些熟练的技能，可以自动化、不加注意的进行，那就可以和其他事情一起做。
“核心思考区间”的工作不可中断
科学家发现“任务转换”会降低工作效率，主要原因有两个：1.任务留下的惯性思维，这个惯性对切换后的任务有影响；2.需要对转换后的任务进行知识重构，需要熟悉新任务的完成方式。如果我们在非常投入和忘我的思考时打断，我们的损失和懊恼就会非常巨大；相反，如果我们只是在做一些不需要投入大量精力的事情的时候，即使是频繁地中断，对我们的影响也不会太大。
如果，我们能选择合适的中断点，我们的切换损失就会降低。对于提高工作效率而言，着可以研究一下。但是，个人觉得在做一件事情的时候，只需要做好手中的事情就好，不要想着同时做多件事情。
作者给我们的参考意见是：在接受一个新任务之后，第一部，应该是找到其中的核心思考区间，什么是最重要的，自己希望在处理事情的时候，以什么样的方式处理，这是重要的一步。找出了这个区间之后，先聚精会神的完成对该任务的研究和准备，再对外围的内容进行扩充和谋划。
对不同认知类型的工作分层处理
我们应该如何按照认知类型来划分任务呢？
认知类型是指我们头脑加工信息的不同方式。当我们在不同认知类型里面切换任务的时候，我们在调整的过程中需要花费的精力很大。那为什么不先按照一个类型进行分类，我们完成该类型下的所有任务，我们将需要切换其他方式的地方进行标注，待该类型下的任务完成之后，再切换认知模型，如果这样下来，我们的任务是不是感觉会要轻松一些呢？
自己深有体会：前一段时间，老师让我们先写一篇项目申报书，我们是先将文字写了，然后再将图放上去，但是老师在给我门指导的时候，是这样指导的：这个地方需要补充什么图，描绘的是什么内容，然后继续对我们的文档进行分析，再指出另一个地方需要加上什么图片，描述的是什么内容，待到全部文档修改完，再来具体绘画图片。这应该也是老师比我们的效率高的原因之一吧。
集中处理同质性的工作
按照上面分层的方案，对每一层任务进行分析，然后对每一层任务进行各个击破：
以做PPT为例：先确定主题，这套PPT的主题是什么，自己想要传递什么信息，信息的层次是什么，每一层的信息是什么，信息的分层表达形式是什么，如果以文字、excel和图片形式传递，那可以先确定文字的内容，excel内容，图片内容，再来分别完成文字内容、图片的填充。就这样，梳理好之后，就可以进行PPT的制作了。